スポーツ障害治療について
私自身競技レベルの高い環境で競技を行なった経験から、アスリートは一般の方より遥かに多くの時間を練習やトレーニングに費やしており筋肉量も発達しています。
また、競技特性で身体の使い方や筋肉の使う部位が限局されて、オーバーユース(使い過ぎ)になり痛みを発する事が多く、また、間違った身体の使い方やフォームを繰り返し行なっている事で痛みを出す事も多くあります。
しかし、選手自身は身体の使い方や正しいフォームなどの情報がない為、怪我を繰り返したりする選手が多くいます。
そんな選手に少しでも有益な情報を伝えていける出来れば、痛みが出る前に改善できます。
スポーツ障害はどんな症状？
よく耳にするものでは肩や肘が痛くなる野球肩や野球肘、テニス肘、膝が痛くなるオスグッド病やジャンパーズニー(ジャンパー膝)、腰が痛くなる腰椎分離症(疲労骨折)や腰椎椎間板ヘルニアなど繰り返し同じ動きをしてある一定の部位に負担がかかる事で痛みが生じ、その痛みが慢性的に続く事です。
スポーツ障害は少しずつ身体にダメージを受けていくので、我慢してプレーをしていると、ある日突然激痛に襲われたりします。
スポーツ障害の施術
(１)痛みがある時
痛みを抱えて来院された患者様には、当院ではまず痛みを取る事を優先的に考え施術を開始します。
手技での施術やストレッチ、電気機器での披露した箇所を回復させる治療などを実施して、身体を元の状態にリセットできるように促していきます。
(２)疲労が強い時
アスリートは自分の身体の変化を敏感に察知できる方が多く、パフォーマンスが下がっている要因も自分で把握している事が多いと感じます。
疲労を強く感じる時は、スポーツ障害に繋がりやすくなっている状態と言えます。
パフォーマンスの維持や怪我の予防の為に痛みが出る前に早めの施術が必要になります。
(３)自覚症状がない場合
自覚症状がなくプレーが出来ることは大変いい事です。この状態を長く続ける為に、疲労が浅いうちにメンテナンスを行っていく事で、痛みのない状態が長く続く事でパフォーマンスアップも期待できます。
※身体が痛くなる前の施術、メンテナンスを推奨しています。
スポーツ動作指導
スポーツ障害は痛みが無くなったら終了ではなく、今後痛みの出ない身体作りまでサポートしています。
身体のどの部分が硬いのか、筋力が弱いのかなど身体評価を実施した後、競技の中で行う動作の確認(投げ方、打ち方)を行っていきます。その中で身体に負担のかかる動作や可動域が必要な関節や筋力強化が必要な筋肉にそれぞれアプローチしていきます。
評価➡︎トレーニング、可動域訓練➡︎動作確認という事を繰り返し行う事で、身体に負担の少ないフォームや身体の中で弱かった部分の強化を行う事で、怪我のしにくい身体作りをしていきます。
スポーツ障害治療の料金
コンディショニング
時間:30～45分(症状による)
料金：3,500円
学割 2,500円
特徴：身体の可動域や筋力、柔軟性等を評価してスポーツ動作に必要な動作が出来るように調整を行います。目標とする試合に100％のパフォーマンスを発揮できるように身体面からサポートしていきます。
パフォーマンスUPトレーニング(体幹トレーニング)
時間：45分
料金：2,000円
特徴：体幹トレーニングで鍛えられるインナーマッスルは、身体の深層に位置する筋肉で、鍛える事で身体を安定化させる働きをします。プレー中の身体のブレを少なくしパフォーマンス向上に繋げ、ケガ予防にも効果的です。
効果：野球であれば球速が速くなる、コントロールが良くなる、打球が飛ぶようになった、打率が上がったというような効果が見られます。また、無駄な動きが少なくなる為、ケガ予防も期待できます。
対象：スポーツでパフォーマンスUPしたい方、ケガが多く思うようにプレーができていない方、悪姿勢(猫背、反り腰等)で悩んでいる方、無理なくダイエットを行いたい方等、年齢や性別問わずに行なって頂けます。
投球動作指導
時間：30分
料金：3,500円
特徴：投球動作ではケガのリスクが多く存在しています。間違った投げ方をしていると大きなケガの原因になる為、ケガのしにくい投球動作を指導し、パフォーマンスUPにも繋げていきます。
効果：ケガの多い選手では長期間痛みなくプレーを行えるようになります。また、球速UPやコントロール向上も期待でき、投手、野手関係なくパフォーマンスUPが期待できます。
対象：野球を行なっている方が対象です。特に成長期でケガのリスクが高い小学生、中学生、高校生を中心に集客し指導を行なっていきます。
打撃動作指導
時間：30分
料金：3,500円
特徴：打撃動作ではフォームを固める事が大きな鍵になります。ただ、人間は同じ動きは2度と出来ないと言われています。当院では身体の使い方を本人と一緒に確認し、同じフォームでパフォーマンスが発揮できるようにしていきます。打撃は回旋動作が大きい為、ケガのリスクを伴う為、ケガのしにく身体の使い方も指導します。
効果：スイングスピードの向上、打率向上、飛距離向上、ケガが少なくなった等の効果があります。
投球動作指導＋コンディショニング
時間：60分
料金：7,000円
特徴：上記に記載した投球動作指導に加えて、身体の可動域や筋力、柔軟性等を評価してよりケガのしにくい身体作り、練習や試合後のアフターケア、パフォーマンスUPを両面からサポートしていきます。
効果：競技者本人のパワーや技術を身体の状態を整える事で、十分発揮できるようにサポートしケガのリスクも少なくできます。
打撃動作指導＋コンディショニング
時間：60分
料金：7,000円
特徴：上記に記載した打撃動作指導に加えて、身体に可動域や筋力、柔軟性等を評価してよりケガのしにくい身体作り、練習や試合後のアフターケア、パフォーマンスUPを両面からサポートしていきます。
効果：競技者本人のパワーや技術を身体の状態を整える事で、十分発揮できるようにサポートしケガのリスクも少なくできます。
オンライン指導
時間：30分
1回：4,000円
リアルタイム指導：6,000円
予約が完了した方から、こちらからの特定の方法での身体機能評価、投球動作の動画を送って頂き、身体機能評価、投球動作評価をフィードバックし数値化します。身体機能では低い点数に対し、ストレッチングなどのエクササイズをお伝えします。投球動作では身体に負担の少ない投球フォームの指導を行なっていきます。